湿疹是一种常见的皮肤炎症，表现为皮肤发红、瘙痒、起疹子，严重时可能出现渗液、结痂，且容易反复发作。它的成因比较复杂，往往是多种因素共同作用的结果：<<<在线咨询

免疫功能异常

免疫系统是身体的 “防御系统”，当免疫功能出现紊乱时，皮肤对外界刺激的耐受性会下降，容易引发炎症反应。比如，免疫系统过度敏感，会把一些原本无害的物质（如灰尘、花粉）当作 “入侵者”，发动免疫反应，导致皮肤出现湿疹症状。这种免疫异常可能与遗传有关，家族中有过敏性疾病（如哮喘、过敏性鼻炎）的人，患湿疹的概率会更高。

皮肤屏障受损

皮肤最外层的角质层和油脂膜就像一道 “保护墙”，能锁住水分、阻挡外界刺激。如果这道屏障受损（比如频繁用热水烫洗、过度清洁、使用刺激性强的护肤品），皮肤的保水能力会下降，变得干燥、敏感，外界的细菌、过敏原等更容易侵入，引发炎症，导致湿疹。此外，皮肤本身比较干燥的人，屏障功能相对较弱，也容易受到湿疹的困扰。

环境因素刺激

环境中的很多因素都可能诱发或加重湿疹：

接触性刺激：比如洗涤剂、肥皂、染发剂、化纤衣物等，直接接触皮肤时可能刺激皮肤引发炎症；

吸入性过敏原：如花粉、尘螨、动物皮毛、霉菌等，吸入后可能引发身体的过敏反应，表现在皮肤上就是湿疹；

气候变化：过于干燥、潮湿或温度骤变，会影响皮肤的状态，导致湿疹发作或加重，比如冬季干燥时，湿疹容易因皮肤缺水而复发。

生活习惯和情绪影响

饮食因素：吃了辛辣、海鲜、牛奶、鸡蛋等易致敏的食物，可能诱发湿疹，尤其对本身有食物过敏的人来说，这种影响更明显；

作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，会让身体免疫力下降，皮肤的修复能力减弱，增加湿疹发作的风险；

情绪波动：精神紧张、焦虑、压力大时，身体会分泌一些应激激素，影响皮肤的血液循环和免疫状态，可能诱发或加重湿疹，很多人会发现，情绪不好时，湿疹的痒感会更明显。

其他因素

某些疾病（如内分泌失调、消化系统疾病）可能影响身体的代谢和免疫状态，间接诱发湿疹；年龄也是一个因素，婴幼儿皮肤娇嫩、屏障功能尚未完善，更容易出现湿疹，随着年龄增长，部分人的湿疹会逐渐缓解。

湿疹的成因多样，且不同人的诱因可能不同。如果出现湿疹症状，留意观察发作时的环境、接触的物品、饮食和情绪状态，记录下可能的诱因，有助于更好地预防和应对。日常保持皮肤清洁滋润、避免接触明确的刺激物、保持情绪稳定，能减少湿疹的发作频率。

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