睡觉时手痒是什么原因
来源：佛山广肤门诊部
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睡觉时手痒可能与多种因素有关，结合皮肤敏感、环境刺激等常见诱因，可从这几个方面分析：<<<在线咨询
首先，皮肤干燥是常见原因。夜间睡眠时，室内空气可能较为干燥，尤其是开空调或暖气的情况下，手部皮肤水分流失加快，角质层变得脆弱，容易引发瘙痒。白天手部频繁接触水、清洁剂等，也可能破坏皮肤屏障，加重干燥，到了夜间瘙痒感更明显。
其次，接触过敏原或刺激物。睡前若接触了某些致敏物质，比如床单被罩上的尘螨、洗涤剂残留，或是手部接触过护肤品、金属饰品等，可能引发过敏反应，导致手部瘙痒。部分人对化纤材质的睡衣过敏，摩擦手部皮肤后也可能出现瘙痒。
另外，荨麻疹或其他皮肤问题也可能在夜间发作。荨麻疹的瘙痒可能累及手部，尤其在夜间迷走神经兴奋，瘙痒感会更突出，若手部出现风团，需留意是否与荨麻疹相关。还有手部的湿疹、汗疱疹等，夜间体温略高、汗液分泌变化，可能刺激皮肤神经，加重瘙痒。
还有，蚊虫叮咬也可能导致。如果睡前手部被蚊子、螨虫等叮咬，其唾液或分泌物会刺激皮肤，引起局部瘙痒，夜间注意力集中时，瘙痒感会更明显。
若经常出现睡觉时手痒，可尝试保持室内湿度适宜，定期清洗床单被罩并暴晒除螨，选择棉质透气的睡衣，避免睡前让手部接触可疑刺激物，观察瘙痒是否缓解。如果瘙痒持续或伴有皮疹，建议留意可能的诱因并做好记录，以便更好地针对性应对。
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